Was ist Aktiv 50 Plus?

Prävention im Doppelpack

Gesundheitssport inklusive Bewegungsübungen aus den verschiedensten ostasiatischen Entspannungs- und Selbstverteidigungssystemen nach adressaten- und übungsangepasster Musik.

Cardiofitness, Rückenschule, Sturzprophylaxe, Trommeln auf Pezzibällen, Kraft-, Beweglichkeits-, Koordination-, Gleichgewichts- und Wahrnehmungstraining sowie Sturzprophylaxe, Kleine Spiele, Ernährungshinweise, Konzentrations- und Gedächtnisübungen mit nicht geringem Spaßfaktor.