Ü30 Training

Am Samstag, den 2.9. trafen sich motivierte Ü30 Judoka beim LJC um gemeinsam zu trainieren. Nach einer gemeinsamen Erwärmung, wo Wert auf Beweglichkeit gelegt wurde, ging es nahtlos im Boden weiter. Hier wurden Umdrehtechniken aus verschiedenen Positionen geübt ( mit gleichzeitigem Abschluss einer Halte, bzw. Hebeltechnik.
Selbstverständlich konnte das in den anschließenden Randorieinheiten unter Realbedingungen erprobt werden. Nach einer kurzen Pause ging es im Stand weiter. Hier wurde an Techniken aus dem Sodegriff gearbeitet. Auch hier gab es im Anschluss noch einige Randori, so dass alle ordentlich ins Schwitzen gerieten.
So wie wir begonnen hatten, beendeten wir auch nach gut 2h das Training. Streching stand auf der Agenda. Nach dem Training wurde noch gefachsimpelt und das ein oder andere Stück Lübecker Marzipan verspeist.